弹力绷带是在一种最常见的康复利器。无论是针对损伤后的立即制动,还是针对康复中的辅助固定,它都是最方便和最实用的。
弹力绷带可以起到对踝关节加压、稳定的作用,同时拉紧皮肤,以达到减少肌肉所承受的冲击的目的。
就实用来说,它易于穿戴,较为舒适,并且可以重复使用。
3、弹力绷带的相关知识
3.1、弹力绷带对踝关节的加压作用来自于绷带的张力,因此包扎时必须保持均匀适当的力量来拉紧绷带;同时避免用力过度,如果脚趾发白、有麻木感或针刺

感,说明太紧了,赶紧拆开重新来。
3.2、请在运动时或损伤后功能锻炼时使用弹力绷带,每日必须拆除绷带两次,每次至少半小时,以维持足部血供。长时间固定请咨询医生。
3.3、包扎时避免出现皱褶或突起,以免压坏皮肤。记住要优雅,要美观,不要包成木乃伊哦。