《逆流大叔》讲述了四位中年男子在宽频网络公司面对中年危机的故事。陈龙（吴镇宇饰）、黄淑仪（潘灿良饰）、黎家泰（黄德斌饰）和威廉（胡子彤饰），他们各自在生活中挣扎，或感情受挫，或家庭失和，工作也岌岌可危。为躲避裁员危机，四人意外加入公司新成立的龙舟队。起初，他们只是将划龙舟视为逃避现实的避风港，但在日复一日的艰苦训练中，他们逐渐找回了对生活的热情与斗志。龙舟赛不仅是对体力的考验，更是心灵的洗礼。最终，在一次重要的比赛中，他们虽未夺冠，却赢得了自我超越的勇气和对未来的希望。
《逆流大叔》是一部以轻松幽默笔触探讨中年危机的励志喜剧，它没有宏大的叙事和夸张的情节，却以真实细腻的情感触动了观众的心弦。吴镇宇等演员的精湛演技，将中年男人的无奈与坚韧展现得淋漓尽致。影片通过龙舟这一传统运动，巧妙地隐喻了人生的逆流而上，让人在欢笑与泪水中感受到生活的酸甜苦辣。影片的结局并未落入俗套的励志套路，而是以一种更为真实的方式告诉我们：面对生活的逆流，重要的是保持勇气和希望，继续前行。《逆流大叔》不仅是一部关于中年危机的电影，更是一曲向生活挑战的赞歌。
